Redakan Amarah Dengan Cara Ini


Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai dengan harapan atau keinginan, seseorang cenderung akan merasa sedih atau marah.Ketika hal tersebut terjadi,orang akan menunjukkan berbagai macam reaksi, seperti menjerit, menangis, hingga melakukan kekerasan untuk meluahkan kemarahannya.

Rasa marah yang dibiarkan akan meningkatkan tekanan darah,denyutan jantung yang lebih cepat,hingga mengganggu hati dan berakhir dengan kemurungan atau depresi.

Ketika berdepan situasi ini anda sebaik-baiknya segera mencari cara tepat untuk meredakan amarah itu.Beberapa cara yang boleh dilakukan agar kemarahan tidak berakhir depresi adalah:

Rasa marah yang tidak diatasi segera boleh menyebabkan gangguan psikologis.