Bangun Di Tengah Malam Dan Sukar Tertidur Semula?

Sebahagian daripada anda mungkin selalu terbangun di tengah-tengah malam dan kemudian sukar untuk tidur kembali. Kadang-kadang, hal itu cukup meletihkan mengingat tubuh belum mendapatkan secukupnya  waktu untuk berehat.
Pendidik April 2017

Waspada Gemuk Akibat Ubat

Penambahan berat badan sangat dipengaruhi oleh aktiviti yang anda lakukan sehari-harian. Pola makan juga mempunyai peranan besar dalam peningkatan dan penurunan berat badan. Ketika kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar daripada kalori yang dikeluarkan, hal ini akan menyebabkan kenaikan berat …
Pendidik April 2017

Cara Atasi Tidur Berdengkur

Dengkur merupakan satu gangguan tidur yang dialami oleh 45 peratus orang di seluruh dunia. Tetapi kebanyakan orang yang berdengkur, tidak begitu ambil peduli  hal tersebut dan tidak mencari cara untuk mengatasinya. Padahal, berdengkur boleh membuat pasangan, ahli keluarga atau rakan sebilik and …
Pendidik April 2017

Kenali 6 Penyebab Kaki Kejang

Kaki yang tiba-tiba terasa kaku atau kejang (cramp) tentu akan membuatkan anda merasa tidak selesa. Bukan hanya itu saja, kaki kejang seringkali menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang terjadi akibat otot yang tegang. Kejang lebih sering terjadi pada waktu malam, selama beberapa detik hingga bebera …
Pendidik Februari 2017

Malas Cuci Tuala Mandi, Terdedah Bakteria

Tuala mandi yang anda pakai sehari-hari tidak sebersih dan sesegar kelihatannya. Kain untuk mengeringkan tubuh itu sebenarnya kotor kerana menjadi tempat membiaknya bakteri yang terlekat pada sel kulit mati, urin, kesan najis, dan banyak kuman lain.
Pendidik Februari 2017

Anak boleh mewarisi kolesterol anda

Kolesterol, ya itulah nama salah satu sumber penyakit kronik dan boleh membawa maut. Jika tahap kolesterol meningkat tinggi, maka pada beberapa organ tubuh anda akan terasa kesannya secara langsung, dan menyebabkan kesihatan anda terganggu.
Pendidik Februari 2017

Jangan Makan Selepas 8 Malam, Ini Alasannya…

Makan berat sebelum tidur akan membuat anda merasa tidak selesa ketika berbaring dan hal ini mengganggu waktu tidur anda. Pernahkah anda mendengar orang yang sedang diet atau berusaha menurunkan berat badan akan cuba berhenti makan sebelum jam 8 malam? Makan malam adalah salah satu waktu makan yang …
Pendidik Februari 2017
Halaman 1 dari 2

Promo Widad Kembara Kembara Widad - EP01 - Langgar, Kedah Kembara Widad - EP02 - Bagan Serai, Perak Kembara Widad - EP03 - Santan, Perlis Kembara Widad - EP04 - Baling, Kedah Kembara Widad - E05 - Batu Kurau, Perak