10 Cara Semula Jadi Kempiskan Perut Buncit

Tahukah anda masalah untuk mengempiskan perut buncit merupakan pengalaman yang sangat menakutkan bagi lelaki ataupun wanita. Banyak lelaki dan wanita mengalami masalah perut buncit pada usia dewasa sehingga penampilan mereka kurang menarik daripada sebelumnya. Perut buncit menyebabkan seseorang menj …
Pendidik Mei 2017

Perbezaan Serangan Jantung Pada Lelaki dan Wanita

Lelaki dan wanita memiliki risiko yang sama untuk terkena serangan jantung. Pola makan dan gaya hidup yang tidak sihat sering menjadi penyebab utamanya. Meskipun sama-sama berisiko, lelaki dan wanita memiliki perbezaan ketika mengalami serangan jantung.
Pendidik Mei 2017

5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat

Serat merupakan kandungan makanan yang sangat penting untuk tubuh anda. Dalam 1.000 kalori makanan yang anda ambil, digalakkan mengandungi serat sebanyak 14 gram. Kekurangan serat boleh menimbulkan pelbagai gangguan kesihatan pada tubuh anda.
Pendidik Mei 2017

Bangun Di Tengah Malam Dan Sukar Tertidur Semula?

Sebahagian daripada anda mungkin selalu terbangun di tengah-tengah malam dan kemudian sukar untuk tidur kembali. Kadang-kadang, hal itu cukup meletihkan mengingat tubuh belum mendapatkan secukupnya  waktu untuk berehat.
Pendidik April 2017

Waspada Gemuk Akibat Ubat

Penambahan berat badan sangat dipengaruhi oleh aktiviti yang anda lakukan sehari-harian. Pola makan juga mempunyai peranan besar dalam peningkatan dan penurunan berat badan. Ketika kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar daripada kalori yang dikeluarkan, hal ini akan menyebabkan kenaikan berat …
Pendidik April 2017

Cara Atasi Tidur Berdengkur

Dengkur merupakan satu gangguan tidur yang dialami oleh 45 peratus orang di seluruh dunia. Tetapi kebanyakan orang yang berdengkur, tidak begitu ambil peduli  hal tersebut dan tidak mencari cara untuk mengatasinya. Padahal, berdengkur boleh membuat pasangan, ahli keluarga atau rakan sebilik and …
Pendidik April 2017

Kenali 6 Penyebab Kaki Kejang

Kaki yang tiba-tiba terasa kaku atau kejang (cramp) tentu akan membuatkan anda merasa tidak selesa. Bukan hanya itu saja, kaki kejang seringkali menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang terjadi akibat otot yang tegang. Kejang lebih sering terjadi pada waktu malam, selama beberapa detik hingga bebera …
Pendidik Februari 2017
Halaman 1 dari 2

Promo Widad Kembara Kembara Widad - EP01 - Langgar, Kedah Kembara Widad - EP02 - Bagan Serai, Perak Kembara Widad - EP03 - Santan, Perlis Kembara Widad - EP04 - Baling, Kedah Kembara Widad - E05 - Batu Kurau, Perak